10 reči, da nekdo, ki se bori z depresijo

Včasih, ko so naši najbližji prijatelji in družina vznemirjeni in se spopadajo z depresijo, ne moremo ugotoviti, kaj bi jim rekli. Na isti noti umremo, da jih tolažimo in želimo kaj storiti ali povedati, da bi se počutili bolje.


Včasih, ko so naši najbližji prijatelji in družina vznemirjeni in se spopadajo z depresijo, ne moremo ugotoviti, kaj bi jim rekli. Na isti noti umremo, da jih tolažimo in želimo kaj storiti ali povedati, da bi se počutili bolje. Vendar nismo v njihovi koži in ničesar drugega ne bi mogli storiti, kot da jim sporočimo, da smo tam zanje. Morda se je težko odločiti, kaj naj rečem, saj nimate rešitve za njihove težave, vendar bi vam lahko pomagalo nekaj stvari:



10 reči, da nekdo, ki se bori z depresijo



' Če mi poveste, kako se počutite, vas bom morda razumel in zaradi tega se boste počutili lažje. ”Oseba vam bo omogočila, da bo odprta za vas in bo izrazila svoja čustva, saj se morda poskuša z njimi spoprijeti sama, kar vodi k več depresija .

' Če se ne želite pogovarjati o tem, bom še vedno prisoten, da vas čim bolj zasmejim. ”Včasih potrebujete vse druge, da jim ostanete ob strani in jih nagovorite k razmišljanju o stvareh, ki niso njihov problem. Svet je večji od naših težav, vendar ga navadno pozabimo, ko se borimo s svojimi.



' Tudi če se mu ne zdi, da bo v redu, bi. 'Vsaka slaba faza traja nekaj časa, včasih pa se pojavijo dvomi, da ne bi bilo nikoli v redu. Takrat se mora za to prepričati eden od vaših prijateljev; da življenje teče naprej in na koncu bo v redu.

' Vzemite si čas, saj vas nihče ne mudi, da bi se počutili bolje. ”Včasih mora človek vedeti le to, da se lahko počuti nizko. Slabi časi so del življenja in morda bo trajalo nekaj časa, da se premaknete nad bedo. Čeprav družba pričakuje, da se že počutite bolje, še ne pomeni, da je to enostavno. Torej, v redu je, če si bodo morali vzeti malo več časa, da se pozdravijo.

' Ponosite se na svoje majhne zmage, saj majhne zmage vodijo v večje. Ste vstali iz postelje? Včasih si to zasluži petico. ”Če so utrpeli izgubo in še vedno uspešno preživijo dan, si to zaslužijo razvedrilo. Podpreti jih je treba in jim povedati, da delajo dobro in da bodo postali boljši.



' Nekaj ​​dni boste imeli zastoje, a vedite le, da je jutri nov dan z novimi možnostmi. ”Ko nas zaletijo padci, se sprašujemo, ali se bo življenje izboljšalo. Resnica je, da se. Vsak dan priložnost potrka na vaša vrata in jo lahko v celoti izkoristite.

' Skrbi me zate. ”Majhen tak stavek bi jim pomagal vedeti, da niso sami. Zagotovil bi jim, da obstajajo tudi drugi, ki jim je mar za vas in želijo, da se počutite bolje. To jim pomaga pri spoznanju, da se morajo vrniti vsaj zaradi drugih.

' Če potrebujete podporo, grem s tabo - tudi če gre samo za supermarket. ”Ko niso sposobni nadaljevati svojega življenja, jih je treba umakniti. Za življenje potrebujejo podporo, tudi če gre za nakup živil, kjer lahko komunicirajo s kom drugim.

' Ne motite se, če se počutite tako, kot se počutite, in tega vam nihče ne očita. ”Ljudje se pogosto začnejo počutiti krive, ker so predolgo preveč depresivni. To je zato, ker dobijo pritisk okolice, naj nadaljujejo s svojim življenjem in ne sedijo v svojih domovih vsi mračni. Vendar jim moramo zagotoviti, da se ne motijo, ker se počutijo tako, kot se počutijo.

' S katero dejavnostjo bi se radi ukvarjali? ”Za premagovanje depresije lahko veliko storimo, če pa ni nikogar, ki bi jih vodil, lahko pozabijo, kaj radi počnejo. Če ste tam, da jih spodbudite, da se prepustijo svojim hobijem, jim bo to pomagalo, da si opomorejo.

In na koncu je dovolj, da samo obiščete osebo in jo držite za roko, ne da bi izustila besedo, da veste, tam ste skozi njene debele in tanke.

tinder slike