8 načinov, kako prenehati biti leni in narediti več stvari

Vsakdo želi doseči cilje, namene in stvari. Vendar to zahteva veliko truda. Čeprav je lenoba pogosta in naravna, nas ima velik potencial, da nas zaužije in se izogne ​​naši osebnostni rasti.


Vsakdo želi doseči cilje, namene in stvari. Vendar to zahteva veliko truda. Čeprav je lenoba pogosta in naravna, nas ima velik potencial, da nas zaužije in se izogne ​​naši osebnostni rasti.



Biti len je težava, ker medtem ko drugi sledijo svojim sanjam, vi spite, igrate konzolo ali gledate fotografije na Facebooku; ste zunaj vseh dejavnosti, ki vam omogočajo, da dosežete svoje cilje.



Če ste iskali te podatke, ste že storili korak in vas ne bo stalo, da bi izkoristili izjavo. To je tako preprosto: če želite dobiti kaj težkega, morate trpeti in si prizadevati. Uspeh ne gre lenuhom.

Nič ni narobe, če po stresnem in napornem delovnem dnevu ure in ure ne vstanete iz postelje. Vendar obstaja tanka črta med željo po počitku in počitku na eni strani ter resno lenobo in odlašanjem na drugi strani. Sledi nekaj učinkovitih načinov za premagovanje lenobe:



Poiščite motivacijo

Kako nehati biti leni

Najpogostejši vzrok za lenobo je pomanjkanje motivacije, kar je logično. Ne glede na to, ali gre za kakšne trivialne načrte za ta dan, na primer za okrasitev hiše, najbolj gotovo potrebujete močno voljo. Najmočnejša in najučinkovitejša motivacija je postavljanje cilja. In če vam bo to pomagalo, si privoščite nekaj nagrade za opravljeno nalogo. Na primer, postavite si na primer, da boste nekega dne uredili kuhinjo, in ko končate, si vzemite eno uro zase - uživajte v toplem tušu, popijte malo tople pijače, se pomikajte po revijah, predvajajte malo mehke glasbe in uživajte.

Ena za drugo

Napaka, ki jo mnogi od nas delajo, je poskušanje hkrati narediti več stvari. Čeprav se nekateri s tem odlično znajdejo, kar prihrani njihov dragoceni čas, se drugi ne morejo posvetiti dvema stvarem hkrati. Posledično imate lahko občutek preobremenjenosti in 'izjemnosti'. Odlašanje in lenoba se vam nalagata kot najboljša rešitev zanjo. Zato je zelo pomembno, da imate nadzor nad seboj ali nad svojimi nalogami in cilji.



Nadaljnje branje: 5 nasvetov za postavljanje močnih ciljev

Telesna aktivnost

Kako nehati biti leni

Nikoli ne podcenjujte telesne aktivnosti! Če ste leni, ste seveda zadnji na mislih, da se malo razgibate. Neverjetno pa je, kako pozitivno za vaše telo in razpoloženje bo le 30 minut hoje, teka in bivanja na svežem zraku. Pohitite, si nataknite slušalke, predvajajte glasbo in se odpravite na sprehod do bližnjega parka. Pomembno je, da ste v gibanju, tudi če gre za ročno pranje srajc, čiščenje oken ali teraso.

Večjo nalogo razdelite na več manjših

Pogost razlog za 'odlašanje' je prav zapletenost naloge, ki je pred nami, in čas, potreben za njeno izvajanje. Skrivnost je v drugačnem pristopu - zato nalogo razdelite na več manjših in pojdite korak za korakom. Vse je stvar dobre organizacije.

Nadaljnje branje: 9 življenjskih lekcij, ki se jih naučiš ali obžališ

osebno srečanje s tinderjem

Uspešne osebnosti kot navdih

Kako nehati biti leni

Nekateri potrebujejo motivacijo za boljši primer uspešne osebnosti. Ali dobro znano, bodisi bližje okolje. Spodbudite se, da se spomnite dobrih primerov ljudi, ki so bili nekoč pri vas, vendar so se znali spoprijeti in si priskrbeti določen ugled. Tu ne gre za primerjave z drugimi, ampak preprosto za iskanje navdiha skozi izkušnje ljudi.

Pomislite na posledice

Če ne najdete niti enega pozitivnega razloga za začetek, se spomnite rezultata opravljene naloge in lenobe. Nenehno odlaganje nekaterih stvari, ki bi jih bilo treba dokončati, ustvarja v glavi vse večji pritisk, pa naj gre za posel ali kaj povsem drugega. Samo pomislite, kako dobro se boste počutili, ko bo nekaj končano, in si 'vzemite misli'.

Nadaljnje branje: 10 izbir, za katere boste obžalovali čez 10 let

Tehnika vizualizacije

Skratka, vse, kar morate storiti, je, da si v glavi ustvarite sliko, kaj morate storiti. Spodbudil bo vaš um k akciji. Predstavljajte si sebe na koncu ciljne črte z vsemi prednostmi, ki vam prinašajo postavljeno nalogo. In to vam bo pomagalo malo več o vaši prihodnosti in zagonu.

Nadaljnje branje: Kaj storiti, ko ne veste, kaj storiti s svojim življenjem

Določite roke

Nihče ne mara časovne stiske, včasih pa lahko pomaga. Ustvarite si urnik in se ga poskušajte držati. Najtežje je začeti, a ko je enkrat aktivirano, je potem vse lažje.