Ponedeljek Blues? 5 načinov, kako se od njih posloviti

Ali ne sovražiš, ko te po vikendu zbudi alarm in se zavedaš, da se moraš vrniti na delo? Prihod v službo v ponedeljek zjutraj je situacija, ki se nam vsem zdi precej težavna.


Ali ne sovražiš, ko te po vikendu zbudi alarm in se zavedaš, da se moraš vrniti na delo?



Prihod v službo v ponedeljek zjutraj je situacija, ki se nam vsem zdi precej težavna. Začenjamo se bati, da bo prišel cel teden, ki je pred nami, in to je dovolj, da uničimo naše zanimanje po koncu tedna. Bolj ko razmišljate o tem, slabše je, in to ni dober začetek tedna. (Ker ta odnos nima strasti in motivacije, potrebne za začetek dela po dolgem vikendu dobrega počitka.)



ne vem, kaj naj naredim s svojim življenjem

Ali pritrjujete pritrdilno vsem tem? Če da, potem imate slab primer ponedeljkovega bluesa! Ne skrbi, skoraj vsi se v ponedeljek zjutraj soočamo z enakimi situacijami. Torej, kako ravnati s tem?

Tukaj je nekaj stvari, ki vam lahko pomagajo ponuditi ponedeljek v bluesu in ga namesto tega pozdravijo z veselim nasmehom!



Začnite dan zgodaj z namenom

Ponedeljek Blues 5 načinov, kako se od njih posloviti
Vikendi so, ko zaspite cel dan in sedite ter lenarite v pižami. Zaradi tega je vrnitev v službo v ponedeljek zjutraj kot klic za bujenje. In pogosto pustimo, da nas lenoba vleče dol.

Zaradi lagodnega vikenda se naše telo počuti letargično in pričakujemo, da bo tak tudi ponedeljek. Torej na koncu zamujamo, ker smo prevečkrat pritisnili gumb za dremež. Ampak, če načrtujete svoj dan in začnete zgodaj, vam ni treba skrbeti, da boste hiteli. Namenite se, da se dan lotite pozitivno, in v celoti boste doživeli boljši dan.

Privoščite si!

ponedeljek blues
V naglici v ponedeljek zjutraj na delo? Ne izpustite zajtrka.



Hrana je odličen način za spopadanje s tem grdim ponedeljkovskim bluesom. Kaj lahko postane hujše od tega, da greš na prazen želodec, ko si slabe volje? Ponedeljkova jutra popestrite tako, da dan začnete z nekaj slastnih zajtrkov in živil za dvig razpoloženja.

Ob ponedeljkih smo vedno leni in leni, če pa je vaš krožnik napolnjen z vznemirljivo in zdravo hrano, potem to ne samo polepša vaše razpoloženje, ampak je dobro tudi za vas.

Okusna hrana je kot gorivo za vaše telo, da se spoprime s ponedeljkovim bluesom. Nič ne premaga depresije bolje kot vaša najljubša hrana!

Nadaljnje branje : Kako biti svoj

Pripravite se na ponedeljek v petek

Ponedeljek Blues 5 načinov, kako se od njih posloviti
Vedno si naberemo preveč dela iz prejšnjega tedna, da bi ga lahko začeli v ponedeljek. Kar naredi ponedeljek še bolj stresen in napolnjen s preveč dela. Torej, pripravite se na prihajajoči ponedeljek, tako da v petek zaključite z delom. Če poskrbite za delo, lahko naslednji teden začnete z manjšim stresom. Morda ne bi želeli, da bi miza v ponedeljek zjutraj čakala, da bo končana.

Naj bo lahkotno in sproščeno, vaše razpoloženje pa bo boljše.

kaj fantje najprej opazijo

Dobro se počutite

premagal ponedeljkov blues
Ponedeljki ne bi smeli biti tako slabi, kot mislimo, da bi bili! Lahko je dan, ko se oblečete ostro in čudovito!

Srečnejši se lahko počutite, če nosite čudovito obleko, zaradi katere se počutite dobro.

Mogoče niste navdušeni nad ponedeljkom, vendar vsaj ne bodite očitni z oblačenjem, kot da vas najmanj zanima prikaz.

Presenečeni boste, kako lahko oblačila, ki jih nosite, vplivajo na vaše počutje! In da ne omenjam pohval, s katerimi vas bodo zasuli kolegi na delovnem mestu. To vam bo samo dvignilo razpoloženje in od znotraj se boste dobro počutili.

Nadaljnje branje : 7 navad, zaradi katerih ste videti necivilizirani

Naredite načrtni seznam stvari

Ponedeljek Blues 5 načinov, kako se od njih posloviti
Pripravite seznam opravkov za nov teden, ki prihaja. To lahko storite v nedeljo ali celo v petek.

Vzemite si nekaj časa za načrtovanje stvari, tako da v ponedeljek ne bo težko opraviti z njimi. V nasprotnem primeru lahko začnete teden brez občutka in zapravite ogromno časa za načrtovanje, kaj početi čez teden.

Pripravljenost vnaprej je dober način za spopadanje s ponedeljkovskim bluesom. Počutili se boste bolj pod nadzorom in pripravljenost dan prej je zagotovo pameten način za začetek tedna.

Zdaj, ko veste, kako premagati te ponedeljkove bluze, preživite dan prijetno in srečno!

Ne pozabite, da se vedno najde nekaj dobrega, saj je vikend le pet dni! Bolj ko pustite, da vas ideja ponedeljka moti, bolj nizko se boste počutili.

Lahko je čudovit dan, s katerim začnete svoj teden, in preden se zavedate, je že konec. Preizkusite nekaj teh nasvetov in si oglejte, kako vam pomaga pri spoprijemanju s ponedeljkovim bluesom. Torej, nadaljujte in imejte lep teden!