Zakaj je nadaljevanje najtežje

V življenju so trenutki, ko mislimo, da ne more biti slabše, da ni rešitve za naše težave, da tega ne moremo več prenašati ... Primerov teh situacij je veliko: izgubimo tistega, ki ga imamo radi, izgubimo službo, imeti finančne težave, imeti nekoga ranjenega, zbolel ...


V življenju so trenutki, ko mislimo, da ne more biti slabše, da ni rešitve za naše težave, da tega ne moremo več prenašati ... Primeri teh situacij so številni: izgubimo tistega, ki ga imamo radi, izgubimo službo, imamo finančne težave, ko je nekdo ranjen, zbolel ...



Vsi smo v nekem trenutku želeli vreči. Nihče ne pozabi na občutek nemoči in frustracije ali stresa, ki se zdi neskončen. V več kot enkrat smo že eksplodirali in rekli 'Ne morem več'. Končno smo vsi ljudje, kajne?



Zakaj je tako težko iti naprej?

Zakaj je nadaljevanje najtežje

Nekateri se preprosto ne morejo spoprijeti s svojimi težavami. Zakaj je tako? Življenje teče po svoje, pridemo do vzponov in padcev in veliko lažje zdržimo, ko smo na vrhu, seveda. Ko pa naleti na težavo, ne vemo, kako se z njo spoprijeti. To želimo spremeniti, vendar ne vemo, kako. Nekateri ljudje so duševno dovolj močni, zato se hitro izpeljejo iz težkega obdobja, nekateri pa preprosto ostanejo v težavi. Če jim kaj ni uspelo, jih to odvrne in ne morejo naprej ali se tega bojijo. Zaradi tega strahu se ljudje marsičemu odpovedo in to je največja napaka, ki so jo storili.



Kar bi pomagalo, je, da se umaknemo iz cone udobja in si upamo tvegati in ne pobegniti iz prihodnosti. Če je človek pokopan v svojem problemu in ostane v sedanjosti in si ne upa nekaj spremeniti, mu bo to prineslo še slabše stvari, najslabši del pa bo motil njegovo zdravje.

Vendar pa tisto, kar uspešne ljudi razlikuje od ostalih, je vztrajnost; odnos, ki ga hranijo potrpežljivost, učenje in samorefleksija. Če preživljate težke trenutke v svojem poslovnem, osebnem življenju ali na delovnem mestu, morate poznati nekaj orodij, ki vam pomagajo premagati te krize in jih spremeniti v še en korak k uspehu. Upoštevajte:

- Naredite majhne izboljšave v svojem življenju.

Če čutite prevelik pritisk v službi ali doma, poskusite spremeniti nekatere stvari, ki povečajo raven stresa in tesnobe. Na primer razvrstite pisalno mizo ali uredite papirje, ki vas skrbijo. Ugotovite tiste klančine, ki vas motijo ​​na različnih področjih, in določite, katere je enostavno obiskati; opazili boste, da bo večina trajala manj kot dve uri in bo pomenila veliko spremembo v vašem življenju.



Nadaljnje branje: 8 kramp, da se nenehno izboljšujete

- Zanašajte se na pozitivne ljudi

Zakaj je nadaljevanje najtežje

Zadnja stvar, ki jo potrebujete v času krize, je, da se obkrožite z ljudmi z negativnim odnosom. Če boste to storili, boste absorbirali njihove slabe vibracije in samo povečali svojo frustracijo. Nasprotno, pozitivni ljudje so lahko ravno tisto, kar potrebujete, da spremenite svoje razpoloženje in stvari vidite z druge perspektive.

- Ne drži se problema

Če imate rutino, boste zelo težko prenehali razmišljati o težki situaciji, ki jo preživljate. Zato je najbolje, da opravite nekaj dejavnosti, ki jih običajno ne opravljate. Lahko si vzamete nekaj minut hoje v parku ali si morda ogledate muzej; to pomeni, da morate 'spremeniti kulise'. V pisarno se boste vrnili z novimi idejami in rešitvami.

Nadaljnje branje: Kako izrezati ljudi iz svojega življenja

- Ne jemljite vsega osebno

Zakaj je nadaljevanje najtežje

To je najmodrejši nasvet, ki so vam ga dali vaši prijatelji in družina. Ko imate težave z nekom ali se soočite z neuspehom, je najpogosteje to situacijo spremeniti v opomin na svoje pomanjkljivosti in omejitve. 'Nisem dober za to' ali 'ta oseba me sovraži' sta pogosti frazi. Če želite napredovati, boste morali nehati razmišljati tako, biti empatični in poskusiti razumeti, zakaj se je to zgodilo ali zakaj je drugi ravnal tako.

- Meditirajte

Ta vaja je lahko izjemno sproščujoča in navdihujoča. Začnite vsak dan meditirati približno pet minut. Izkoristite ta čas, da se osredotočite na svoje dihanje in svoje telo. Naj misli minejo in se jim izogibajte obsojanju. Poskusite to narediti na mirnem mestu, takoj po vstajanju. To vas bo pomirilo.

Nadaljnje branje: 7 glavnih razlogov, zakaj bi se morali ukvarjati z jogo

- Odklopite sebe in vsa svoja komunikacijska orodja

Če je v vašem podjetju kriza ali imate resne težave v službi, boste morda težko pustili računalnik ali mobilni telefon ob strani. Vendar pa bi lahko bil najboljši vitamin preživljanje časa popolnoma 'odklopljen', stran od sporočil in težav. Za 10 minut izklopite katero koli obliko komunikacije in se posvetite nečemu, v čemer resnično uživate.

Nadaljnje branje: Kako ne dovoliti, da ljudje hodijo po tebi

- Poglejte dobre stvari

Zakaj je nadaljevanje najtežje

Ko preživljamo težke čase, vidimo, da je vse črno. Tako si nehamo predstavljati dobro, ki se dogaja okoli nas. Vzemite si nekaj minut, da se pomirite in razmislite o pozitivnih stvareh. Poskusite jih občasno napisati in prebrati. Opozorilo vam bo, da ni vse narobe.

Sprejemamo ljubezen, za katero mislimo, da si jo zaslužimo

- Vadba

Vem, kaj mislite: “Nimam časa ali nagnjenosti teči ali hoditi v telovadnico”. Da, vaš urnik je nasičen, vendar ne smete zanemarjati svojega telesa in svojega zdravja. Poleg tega vaja služi za sproščanje endorfina, kar pomeni odlično terapijo, s katero s svojimi gibi pregnate jezo ali žalost.

- Poiščite svojega mentorja

Kot vedno svetujemo, je v podjetniški in poklicni karieri nujno, da imate to številko. Lahko je prijatelj, učitelj ali ustrezna osebnost v vašem sektorju; pomembno je biti nekdo z izkušnjami in dovolj pošten, da govori resnico. Pihanje z njim vam bo dalo občutek miru, lahko pa boste prejeli tudi nasvet, ki vam bo omogočil, da spremenite to grozno smer, ki jo sledite.

Nadaljnje branje: 10 navad, zaradi katerih ste videti zelo neprofesionalno

- Poiščite glavni vzrok

Zakaj je nadaljevanje najtežje

Ko greš skozi težke trenutke, je normalno, da kriviš vsakogar, da s partnerjem in prijatelji spustiš paro in proti vsemu, kar je pred teboj. Najbolje je, da sedite, da razmislite in analizirate, kaj je razlog, zakaj imate te občutke. S tem boste lažje razumeli, ali je to nekaj, kar lahko nadzirate ali česar ne, in česar raje sprejmite in spustite. V tem je modrost.